Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 84.32g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Kahvi, Valio Pehmis. Lunch: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Keitetty Kananmuna, Uunilohi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti. Dinner: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kotimaista Kermajuusto, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikka, Fetajuusto, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Salaatti. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Viinirypäleet. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|