Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 127.98g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло. Dinner: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Айран, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мираторг Ягодный Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|