Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 76.12g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Domatesler, Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Sucuk, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Yumurta. Lunch: Domatesler, Marul, Tulum Peyniri, Vatan Tane Süt Mısır . Dinner: Sütaş Ayran, Kıymalı Patates Yemeği, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Snacks/Other: Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Amigo Antep Fıstığı , Amigo Badem İçi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|