Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 57.72g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Ямуна Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры. Lunch: Миндаль, Кешью, Арбуз. Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Чумак Соевый Соус, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Ямуна Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Помидоры, Куриное Филе, Базилик. Snacks/Other: Персик Персик. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 11 minutes, Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizbth.brs's Weight History
|