Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3159 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 139.20g | Carbs: 398.13g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ullan Pakari Ullan Ruis, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Porkkanat, Boy Sinappisilli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Snacks/Other: Karhu Olut, Maitokahvi, Korvapuusti. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|