Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 94.31g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Физалис, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Панна котта. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Спагетти 3 Отварные . Dinner: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Булгур (Вареный). more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 51 minutes, Desk Work - 9 hours, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 3 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|