Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
120.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 115.98g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Малина, Сырой Овощ, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Малина, Сельдь, Икра, Огурец (с Кожурой), Сырой Овощ. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Велотренажер 10 000 - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermirlut's Weight History
|