Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 99.77g | Carbs: 251.22g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ого Кунжут, Polezzno Мука из Псиллиума, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Меридиан Форель Слабосолёная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, У Палыча Пирог Жульен, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Майонез, Огурец (без Кожуры), Хрен, ВЕК Пельмени с Говядиной . Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, J7 Апельсиновый Сок, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), J7 Апельсиновый Сок, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|