Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 137.56g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, SPAR Сырники, Хлеб Черный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Optimum Nutrition Изолят, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Додо Пицца Цыплёнок Ранч , Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine9898's Weight History
|