|
Топчусь на месте 64кг + - 400г гуляют. Добавила тренеровки в дом.услов. может по этому?!(*_*)
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 107.52g | Carbs: 61.98g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тысяча Озер Сыр 15%, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Помидоры, Яичница. Lunch: Лук, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Ярмарка Нут Вареный, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Dinner: Редис, Огурец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
 Comments
У меня вот так 400+- гуляли три месяца, бывает 🧘♂️
02 Aug 21 by member: ksusha.ru33
|
Надеюсь не на долго такое явление т.к я в начале пути, неделю на пп. Всё наладиться нужно не спешить и по реже вмешиваться 🙈
03 Aug 21 by member: yuliaAa!
|
Ааа если вы только начали, то вообще не парьтесь, скоро снизится. А вот что касается весов это прям зависимость каждый день на них прыгать и ждать результата, но скажу по себе весы могут быть как мотиватором так и демотивировать и я чтоб не сойти с дистанции попросила мужа вынуть из них батарейки и месяц меня не подпускать к ним 😊😊в итоге зависимость ушла и теперь уже год как взвешиваюсь раз в неделю, порой и реже. 😊
03 Aug 21 by member: ksusha.ru33
|
Обсолютно согласна с вами, прыгаю на весы чуть ли ни после каждого приёма пищи. Знаю что бессмысленное и глупое дело. Возьму за правило взвешивания раз в неделю😉
03 Aug 21 by member: yuliaAa!
|
Нужно уменьшить калорийность, затем через дня 2 увеличить, затем уменьшить, т.е сделать «качели»
03 Aug 21 by member: Александра♡◇
|
У меня на протяжении недели нет одинакого ккал, разбег от 1100 до 1400 ни как не могу набирать одно и тоже колличесво.
03 Aug 21 by member: yuliaAa!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliaAa!'s Weight History
|