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朝食前、便は未で83.6kg。
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83.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1934 kcal
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Fat: 90.56g | Prot: 49.42g | Carbs: 234.35g.
Breakfast: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 よつ葉バター無塩, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Lunch: ニッスイ コーンクリームコロッケ, 植物油, サッポロ一番 塩ラーメン, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Dinner: オリーブオイル, S&B 予約でいっぱいの店のポモドーロ, ハインツ 大人むけのパスタ 黒トリュフ香るカルボナーラ, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Other: カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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