Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 111.65g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлеб Вафельный, Подсолнечное Масло, О! Кефир 1%, Помидоры, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриное Филе. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Лента Слойка с Клубникой, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dove Молочный Шоколад, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|