Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 115.42g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Сахар, Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Лента Сыр Маасдам 45%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Пятерочка Персик, Пятерочка Нектарин . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|