Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 90.42g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Любятово Хлебцы с Отрубями, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе, Банан, Gold Food Финики Сушеные, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Арбуз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Арбуз, Суп с Клецками, Беринг Печень Трески, Любятово Хлебцы с Отрубями, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|