Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 101.65g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Лента Сыр Сливочный 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арбуз, Пятерочка Сливы, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арбуз, Пятерочка Сливы, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|