Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 254.33g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Домик в деревне Сливки 20%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Молоково Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Брокколи и Цветной Капустой , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Heinz Кукуруза, Бахетле Печеночные Оладьи, Ромашкино Творог 5%, Санта Бремор Кальмары в Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|