Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 111.05g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Частная Пасека Мёд Цветочный, Клевер Сливки 10%, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Клевер Сливки 10%, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Гречка, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Кабачок, Магнит Баклажан. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Ананасом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|