Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 119.32g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Сыр Чеддер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Мёд, Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тёма Биотворог Классический, Голубика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Diet Diet Шоколад со Стевией Апельсин Кунжут, Алыча, Тёма Биотворог с Манго и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кукуруза Вареная, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Салат Айсберг, Черешня. Dinner: Цветная Капуста, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Дары Природы Фундук , Малина, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Сметанин Кефир 1%, Тёма Биолакт Кисломолочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец, Яйцо, Перекресток Авокадо, Fit Active Caramel Syrup. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 1%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|