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朝食前、便は未で83.7kg。
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83.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 92.13g | Prot: 76.44g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: ローソンセレクト 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ, LAWSON ブランパン. Dinner: 味噌汁, 五穀米, AJINOMOTO 豚バラなす, 豚バラ. Snacks/Other: ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー グラン・じゃがビー フロマージュ味, 不二家 カントリーマアム 香ばしバニラ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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