Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
709 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 47.49g | Carbs: 34.62g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком. Lunch: Vici Филе Хека в Панировке. Dinner: Говядина Отварная, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|