Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 56.61g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Батон, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: МСЯО Говядина Сушеная Копченая, Хреновина, Белый Хлеб, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Волков Крылышки Классические Копчёные . Snacks/Other: Усенко Слойка с Варёной Сгущёнкой, Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|