Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 70.55g | Carbs: 217.21g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Fish House Кета Соленая Ломтики, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Куриная Грудка Отварная, Щи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рафинад, Кефир 2,5%, Ирга, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Персики. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|