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Das kommt davon, wenn ich übers Wochenende nicht tracke.... Also auf geht's!!!!
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73.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 102.23g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Strauchtomaten, Andechser Natur Bio-Speisequark, Wasa Rustikal, Vollmilch, Gekochtes Ei. Lunch: Kekse, Edeka Vollkornbatzen, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule. Dinner: Dulano Chorizo Salami, Eiweiß, Frisch Gepresster Orangensaft, Magerquark, Andechser Natur Bio-Speisequark. Snacks/Other: Ahornsirup, Penny Markt Körniger Frischkäse, Alnatura Linsenwaffeln. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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