|
После 2х недельного отпуска. Кушал что хотел. Форму не потерял. Чутка залило. Не пустой.
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 151.30g | Carbs: 204.95g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Тортильони. Dinner: Аисфер Правильный Творог 9%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novikov.n's Weight History
|