Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 139.41g | Carbs: 267.83g.
Breakfast: Желудки Куриные, Мёд, Одари Молоко 3,2%, Хлеб, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Food Master Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Семга Слабосоленая, Арбуз, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Food Master Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|