Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 74.14g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Киноа (Вареный), Вода с Лимоном. Lunch: Братцы Вареники Вареники с Грибами, Приготовленные Грибы, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Dinner: Бутерброд с Маслом, Чай, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|