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서울체중계
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56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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999 kcal
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Fat: 36.22g | Prot: 81.30g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. Lunch: 스크램블드 에그, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 빵, 달걀, 이케아 매쉬 포테이토. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Snacks/Other: 파스퇴르 후레쉬 우유, 바나나. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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