|
Pagi ini memberanikan diri nulis disini dengan timbangan 73.6 ,, walaupun belum tentu hari ini aku diet sepenuh nya,tapi setidaknya hari ini aku mau mulai deposit kalori lagi dan jaga jenis" makanan 😂😂
|
73.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 36.12g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Susu Coklat, Kerupuk Putih, Tempe Orek, Nasi Uduk. Lunch: Pangsit Polos, Mie Ayam. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|