Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 52.78g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çaykur Yeşil Çay , Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Poğaça, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Mlife Tarhana Cipsi. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyameva's Weight History
|