Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3224 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 158.75g | Carbs: 462.98g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Maitokahvi, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|