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Rompendo quase 40 KG !! Marcha!!
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132.6 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2204 kcal
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Fat: 46.38g | Prot: 227.68g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Max Titanium Hórus, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês. Lunch: Imperador Creme de Pimenta, Feijão Tropeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado. more...
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3815 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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victorsoares silva's Weight History
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