Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
117.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2929 kcal
|
Fat: 148.67g | Prot: 107.28g | Carbs: 257.63g.
Breakfast: Cukier, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidory, Szczypiorek, Karczek, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. Lunch: Arbuz, Kawa z Mlekiem, Cukier. Dinner: Kotlet de Volaille, Vital Fresh Sałatka z Serem Mozzarella i Pomidorami Koktajlowymi, Strogonow, Tort Czekoladowy, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone), Cukier, Kawa z Mlekiem, Martini Martini, Wino Muscat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|