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朝食前、便は未で83.0kg。
もうちょっと…
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83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 53.58g | Prot: 27.50g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, フジパン デニッシュカスタード, ポンパドール オニオンブレッド. Lunch: ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Snacks/Other: 大角玉屋 みたらし団子. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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