Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 91.57g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кальве Соус Медово-Горчичный, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Паста "Портобелло" в Грибном Соусе. Dinner: Золото Европы Сыр Маасдам, Бондюэль Белая Фасоль, Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Bite Bitey Малина, Extra Bar Батончик Ореховый с Ягодами, Арахисом и Миндалем . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|