Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 99.25g | Carbs: 78.96g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Кетоша Масло МCT, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Помидоры, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик "Фисташковая Меренга", Nutrima Фемилак, Фабрика Качества Сервелат Новорусский. Dinner: Слобода Масло Растительное , Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шампиньоны, Брюссельская Капуста, Брокколи, Delicato Кокосовое Масло, Рестория Шеф Шницель Свиной. Snacks/Other: Командор Слойка с Шоколадом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|