Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2256 kcal
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Fat: 75.56g | Prot: 148.78g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: セブンイレブン つぶつぶ明太子のスパゲティ, たまごサンド. Dinner: ハイボール, ビール, 相模屋 おだしで食べる豆乳たっぷりおぼろやっこ, 枝豆, ファミリーマート 厚焼き玉子, 焼きなす. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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1830 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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