Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 85.44g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Prosana Izisoup. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih. Dinner: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Tuna. Snacks/Other: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Susu Kedelai. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
marie.2288's Weight History
|