Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 65.09g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Малина, Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Джаз Арахис в Шоколаде, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Простой Выбор Пастила Райская, Картофельная Запеканка с Фаршем, Вода с Лимоном. Snacks/Other: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Чай с Лимоном, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Вода с Лимоном. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Активность(умеренно - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|