Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 46.06g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Кофе, Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи, Вот Такие Пироги Пирог Апельсиновый с Меренгой. Lunch: Кофе, Пиканта Кабачковая Икра, Перекресток Огурцы Малосольные, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Кофе, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Вологодское Яйцо, Кабачки, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Добрый Палпи Ананас-Манго, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Черника. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|