Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 85.06g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Хлеб Черный, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Черная Смородина, Чай. Dinner: Яшкино Молочный Шоколад, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Чай, Бутерброд с Колбасой. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|