Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 41.52g | Carbs: 314.20g.
Breakfast: Semizotu, Şekersiz Çay, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Migros Közlenmiş Biber, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Dimes Süt, Nar. Dinner: Üzüm, Şeftali, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaminddeficient's Weight History
|