Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 111.07g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром. Lunch: Куриное Филе, Нут. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Арбуз, Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочным Кремом и Драже-Конфетами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotihessa's Weight History
|