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朝食前、便は未で83.9kg 。
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83.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 81.03g | Prot: 54.16g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: よつ葉 よつ葉バター無塩, 北欧 パンオショコラ. Lunch: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, リトルマーメイド ザ・カレーパン. Dinner: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, デニーズ ハンバーグカレードリア. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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