Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 101.45g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Афродита Лаваш Армянский , Помидоры, Верес Гірчиця Діжонська, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное, Ферма Сулугуни. Lunch: Суфле из филе куриного, Окрошка на айране безлактозном. Dinner: Черника, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Паста Творожная Чизкейк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|