Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 67.67g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Чай, Мёд, Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Ржаные Хлебцы, Арбуз, Помидоры, Яйцо Всмятку, Чечевица. Dinner: Кофе, ITLV Маслины с Косточкой, Болгарский Перец, Растительное Масло, Лук, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Арбуз, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа300's Weight History
|