Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 170.90g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Печень говяжья приготовленная, Кабачки тушеные, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|