|
Сегодня начало КД
|
57.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 77.28g | Carbs: 72.16g.
Breakfast: Оладьи, Пан Фазан Ветчина, Сыр-Бор Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Вода, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Вода, Вода. Dinner: Огурец (с Кожурой), Холодец, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Вода, Вода. Snacks/Other: ВкусВилл Куркума Молотая , Вода, Вода. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|