Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 99.18g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Kühne Salatalık Turşusu, Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz. Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Dereotu, Maydanoz, Biber Kızartması, Karışık Tahıllı Ekmek, Dardanel Acılı Ton, Yayla Haşlanmış Fasulye. Dinner: Yayla Haşlanmış Fasulye, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Snacks/Other: Nescafe Classic, Tahin Pekmez, Wasa Original, Tahin Pekmez, Muz, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|