Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 115.04g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|