Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 101.37g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Козельский Ацидофилин. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Лента Яблоко, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Сармич Сыр Легкий 9%. Snacks/Other: Караваево Молочное Мороженое. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cleaning - 4 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 9 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|